El sueño del bebé.

En cuanto se te empieza a notar la barriguita, una de las frases que vas a escuchar a diario es aquella de "prepárate, no vas a volver a dormir una noche del tirón", para mi eso es un problema con las letras mayúsculas, ya que si los dos trabajan, no puedes estar de forma "indefinida" durmiendo mal y a ratos, porque al final eso se traduce en muuuuucha tensión, bajo rendimiento en el trabajo y problemas sobre todo con tu pareja, en un momento que lo que más necesitas es unión y fuerza.

Yo tuve la suerte, que cuando estaba embarazada me regalaron el "Duérmete niño" del Doctor Estivill, sobre este libro hay mil opiniones y voces a favor y en contra, mi experiencia personal es que nos fue genial, es verdad que yo no leí ningún otro libro, yo apliqué el método desde el primer día que mi "duende" llegó a casa y no ha sufrido ni el más mínimo trauma.



La técnica que apliqué, basado en el método del Dr. Estivill, fue el siguiente:

• El niño duerme en su cunita, no en la cama de los papás, este es tanto para bebés como para niños más grandes.
• "Ritual" para irse a dormir, por ejemplo: baño, biberón a media luz, cunita y música relajante. Para niños más grandes el "ritual" puede ser baño, cena, cuento en la cama, apagamos luces y música relajante.
• El niño se duerme solo, no estoy yo haciendo el pino para que se duerma.
• Si el niño llora antes de dormirse reclamando tu atención, no voy al primer berrido, espero un poquito, aumentando la espera entre berrido y berrido, por ejemplo voy con el primero a los 30 segundos, y a partir de el segundo voy aumentando un minuto. Cuando llego al cuarto, le hago entender que no está solo, que yo estoy al lado, pero que es mi momento de "parcela de independencia" y él lo tiene que respetar.
• Durante la noche, si se despierta para reclamar tu atención, hacer lo mismo que en el punto anterior.
• En cuanto a las siestas del recién nacido, mi recomendación es que durante el día, el bebé tiene que dormir, pero el mundo no se para por ello, quiero decir, no hay que sumir la casa en la más absoluta oscuridad y silencio, bajamos la luz de donde esté el bebé durmiendo pero sin dejarla en una oscuridad absoluta, y nosotros hacemos vida normal como ver la tv, hablar por teléfono, etc..., de esta forma el recién nacido poco a poco irá viendo que existe la noche y el día, que durante el día hay cosas interesantes y que por la noche lo mejor que se puede hacer es dormir.

Yo apliqué estas pautas y tengo que decir, que mi niño, desde que tenía 4 meses, que por cuestiones laborales ya le tenía que dar biberón y la leche de fórmula les sacia más, dormía desde las 10 de la noche a las 7 de la mañana de un tirón.

También es cierto, que yo la toma de la noche se la daba cuando él me la pedía, yo no le despertaba para comer y al llegar a los 3 meses, mi pitufo, prefería dormir a comer. Esto lógicamente, depende de cada niño y las recomendaciones del pediatra, esto no deja de ser una opinión y decisión muy personal, que no todo el mundo puede estar a favor.

Espero que estas pautas os sean útiles, a nosotros nos ha salvado la vida y seguramente que han calmado nuestros nervios, ya que yo soy una persona muuuuy dormilona y si no duermo lo suficiente estoy de muy malas pulgas, jejeje.

Si hay alguien, que tiene alguna duda o sugerencia, estaría encantada de que me las comentárais y hablaríamos sobre el tema.

Gracias y hasta la próxima.

Por tu duende.